Als tegenhanger van de drukte waarin je leeft en alle prikkels die je binnenkrijgt, is het goed om je balans te zoeken in de stilte. Dit zal

Stress? Hier een paar korte en vooral makkelijk uit te voeren tips❤️ https://www.mynd.nu/stressmodus-uit-makkelijker-dan-je-denkt/

Dat lachen echt gezond is, is bewezen. Lees hier waarom.

Welk advies zou je je beste vriend(in) geven in dezelfde situatie?

Ook al lijkt please gedrag op het eerste gezicht positief en behulpzaam, dat is het alles behalve. Sterker nog, als je het helemaal plat...

Veel mensen hebben slaapproblemen. Vaak is het moeilijk om dit zomaar te doorbreken. Dit zijn tips om hierbij te helpen.

Een hele mooie quote want op die manier haal je al een stuk van de spanning af bij stress. Het is eigenlijk een kwestie van het bijstellen v

Vaak zijn het deze, beperkende, overtuigingen die ervoor zorgen dat je denkt dat je iets niet kunt.

Niet alles in het leven gaat altijd zoals je hoopt, dat kan ook niet anders. Hoe reageer jij bij een tegenslag? Laat je je hoofd hangen en v

Wat nou als je deze tijd benut om elke dag even een moment voor jezelf te nemen om bij jezelf na te gaan, te bedenken maar vooral te voelen