Ik zit nog steeds in mijn bubble van het afgelopen weekend. Samen met mijn broer ben ik naar een sing-a-songwriters weekend geweest van...

Ontspanning, muziek en familie

Hoe vaak maak jij een momentje tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet dat je tijdens het strijken een serie kijkt of als je boodschappen do

Als tegenhanger van de drukte waarin je leeft en alle prikkels die je binnenkrijgt, is het goed om je balans te zoeken in de stilte. Dit zal

‘Mam, we gaan volgende week naaktrijden’. ‘Waaaat?’ ‘Volgende week gaan we rijden zonder zadel en zonder hoofdstel’.‘Oh…zo…

- Stressklachten Steeds vaker komen er mensen bij mij die in eerste instantie lichamelijke klachten hebben waar ze maar niet van af...

Ik zit bij Bagels & Beans Haarlemmerstraat, Leiden, met een heerlijke kop verse kaneel/zoethout/steranijs-thee. Vanmorgen ben ik mee ges

Maar wat maakt dat wandelen zoveel goeds voor je doet? Hieronder heb ik dat voor je op een rijtje gezet.

Wat doe jij om de stilte op te zoeken als je voor een keuze staat? Het is de beste manier om verbinding met je hart te krijgen en te voelen

Een heerlijke kalme wandeling door het bos heen. Niet joggen met muziek op, gewoon jij en de bomen. In Japan noemen ze dit ‘forest...